11.7 km | 00:58:51 | 05:02/km日期: 2024-11-22 06:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 05'59" / 05'17" / 04'47" / 04'25" / 05'39" / 04'39" / 04'25" / 05'53" / 04'39" / 04'36" / 04'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'49") | 407 / 4407 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 5407 |
| 7 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 6407 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 7407 |
| 9 | | 10'57" (+06'38") | 200 / 7608 |
| 10 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 8608 |
| 11 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 9608 |
| 12 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 10608 |
| 13 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 11608 |
| 14 | | 05'06" (+00'47") | 49 / 11658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.83 km 
ASICS Magic Speed 4(2E) 29cm 累積 :
866.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'17" | 00:11'16" |
| 3 | 04'47" | 00:16'03" |
| 4 | 04'25" | 00:20'28" |
| 5 | 05'39" | 00:26'07" |
| 6 | 04'39" | 00:30'46" |
| 7 | 04'25" | 00:35'11" |
| 8 | 05'53" | 00:41'04" |
| 9 | 04'39" | 00:45'43" |
| 10 | 04'36" | 00:50'19" |
| 11 | 04'57" | 00:55'16" |
| 11.7 | 05'26" | 00:58'51" |
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