4.0 km | 00:31:55 | 07:57/km日期: 2024-11-22 09:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'13" / 07'45" / 08'11" / 07'38" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+02'35") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.17 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
887.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'45" | 00:15'58" |
| 3 | 08'11" | 00:24'09" |
| 4 | 07'38" | 00:31'47" |
| 4.0 | 10'42" | 00:31'56" |
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