5.1 km | 00:30:14 | 05:54/km日期: 2024-11-22 17:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.9
Pace: 07'42" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.22 km 鴻星尓克 芷境2 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'51" | 00:13'33" |
3 | 05'55" | 00:19'28" |
4 | 05'52" | 00:25'20" |
5 | 05'55" | 00:31'15" |
5.1 | 05'43" | 00:31'52" |