7.1 km | 00:41:44 | 05:53/km日期: 2024-11-21 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'59" / 04'11" / 04'30" / 11'35" / 06'24" / 04'21" / 04'25" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'10") | 880 / 880 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 1880 |
| 3 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 2880 |
| 4 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 3880 |
| 5 | | 01:01'55" (+57'48") | 161 / 4042 |
| 6 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 5042 |
| 7 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 6042 |
| 8 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 7042 |
| 9 | | 04'02" | 33 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'11" | 00:10'10" |
| 3 | 04'30" | 00:14'40" |
| 4 | 11'35" | 00:26'15" |
| 5 | 06'24" | 00:32'39" |
| 6 | 04'21" | 00:37'00" |
| 7 | 04'25" | 00:41'25" |
| 7.1 | 04'10" | 00:41'44" |
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