5.4 km | 00:51:09 | 09:31/km日期: 2024-11-21 19:17 - 平均心率: 107 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 09'07" / 08'51" / 10'05" / 08'57" / 10'27" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+01'03") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'51" | 00:17'58" |
| 3 | 10'05" | 00:28'03" |
| 4 | 08'57" | 00:37'00" |
| 5 | 10'27" | 00:47'27" |
| 5.4 | 09'55" | 00:51'09" |
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