5.5 km | 00:31:29 | 05:45/km日期: 2024-11-19 17:32 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'48" / 05'05" / 06'50" / 05'04" / 06'21" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 991 / 1991 |
| 3 | | 15'53" (+11'12") | 167 / 2159 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3159 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 976 / 4136 |
| 6 | | 12'54" (+08'13") | 203 / 4339 |
| 7 | | 04'41" | 983 / 5322 |
| 8 | | 12'40" (+07'59") | 146 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.59 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'05" | 00:09'53" |
| 3 | 06'50" | 00:16'43" |
| 4 | 05'04" | 00:21'47" |
| 5 | 06'21" | 00:28'08" |
| 5.5 | 07'12" | 00:31'31" |
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