5.0 km | 01:15:24 | 15:03/km日期: 2024-11-20 20:22 - 平均心率: 67 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.3
Pace: 12'57" / 13'04" / 18'47" / 17'34" / 12'39" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'46" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 13'04" | 00:26'01" |
| 3 | 18'47" | 00:44'48" |
| 4 | 17'34" | 01:02'22" |
| 5 | 12'39" | 01:15'01" |
| 5.0 | 09'02" | 01:15'05" |
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