6.4 km | 00:36:26 | 05:42/km日期: 2024-11-19 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'09" / 05'22" / 05'09" / 04'57" / 05'02" / 06'00" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'49") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'08" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'07" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'46" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'43" (+01'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'16" (+00'30") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'14" (+02'28") | 386 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.42 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'22" | 00:12'31" |
| 3 | 05'09" | 00:17'40" |
| 4 | 04'57" | 00:22'37" |
| 5 | 05'02" | 00:27'39" |
| 6 | 06'00" | 00:33'39" |
| 6.4 | 07'14" | 00:36'27" |
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