13.1 km | 01:15:41 | 05:47/km日期: 2024-11-18 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 07'07" / 05'46" / 05'31" / 05'32" / 05'24" / 06'07" / 05'36" / 05'25" / 05'42" / 05'27" / 05'41" / 05'21" / 05'57" / 19'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'46" | 00:12'53" |
| 3 | 05'31" | 00:18'24" |
| 4 | 05'32" | 00:23'56" |
| 5 | 05'24" | 00:29'20" |
| 6 | 06'07" | 00:35'27" |
| 7 | 05'36" | 00:41'03" |
| 8 | 05'25" | 00:46'28" |
| 9 | 05'42" | 00:52'10" |
| 10 | 05'27" | 00:57'37" |
| 11 | 05'41" | 01:03'18" |
| 12 | 05'21" | 01:08'39" |
| 13 | 05'57" | 01:14'36" |
| 13.1 | 19'33" | 01:15'41" |
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