10.8 km | 01:01:48 | 05:44/km日期: 2024-11-19 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'53" / 05'59" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'47" / 05'29" / 05'22" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'01") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'28" | 00:29'56" |
| 6 | 05'32" | 00:35'28" |
| 7 | 05'36" | 00:41'04" |
| 8 | 05'47" | 00:46'51" |
| 9 | 05'29" | 00:52'20" |
| 10 | 05'22" | 00:57'42" |
| 10.8 | 05'21" | 01:01'47" |
展開計圈分析
留言 
