6.0 km | 00:29:58 | 04:58/km日期: 2024-11-19 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.1
Pace: 04'38" / 04'41" / 05'03" / 05'15" / 05'03" / 05'05" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 | 179 / 120 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1001 / 2001 | 185 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1002 / 3003 | 178 / 110 |
| 4 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 4004 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1002 / 5006 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'27") | 1001 / 6008 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'55" (+01'17") | 16 / 6025 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'41" | 00:09'19" |
| 3 | 05'03" | 00:14'22" |
| 4 | 05'15" | 00:19'37" |
| 5 | 05'03" | 00:24'40" |
| 6 | 05'05" | 00:29'45" |
| 6.0 | 08'23" | 00:29'58" |
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