13.5 km | 01:44:45 | 07:46/km日期: 2024-11-16 19:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95.9
Pace: 07'19" / 07'08" / 07'17" / 07'17" / 07'16" / 07'18" / 07'13" / 07'06" / 07'00" / 07'00" / 07'35" / 09'19" / 09'54" / 13'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.20 km Mizuno wavesky6 累積 :
1652.1 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'08" | 00:14'27" |
3 | 07'17" | 00:21'44" |
4 | 07'17" | 00:29'01" |
5 | 07'16" | 00:36'17" |
6 | 07'18" | 00:43'35" |
7 | 07'13" | 00:50'48" |
8 | 07'06" | 00:57'54" |
9 | 07'00" | 01:04'54" |
10 | 07'00" | 01:11'54" |
11 | 07'35" | 01:19'29" |
12 | 09'19" | 01:28'48" |
13 | 09'54" | 01:38'42" |
13.4 | 15'55" | 01:44'51" |