7.1 km | 00:47:06 | 06:39/km日期: 2024-11-19 16:42 - 地點: 附近跑 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'54" / 07'00" / 06'37" / 06'20" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 59 / 7059 |
| 9 | | 10'46" (+04'35") | 9 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.55 km 
LOTTO/樂途 44 累積 :
221.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'54" | 00:20'27" |
| 4 | 07'00" | 00:27'27" |
| 5 | 06'37" | 00:34'04" |
| 6 | 06'20" | 00:40'24" |
| 7 | 06'14" | 00:46'38" |
| 7.1 | 06'45" | 00:47'06" |
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