9.9 km | 01:26:04 | 08:42/km日期: 2024-11-19 05:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.2
Pace: 09'50" / 09'11" / 08'38" / 08'42" / 08'27" / 09'12" / 08'51" / 08'31" / 07'37" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'28") | 877 / 9877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'11" | 00:19'01" |
| 3 | 08'38" | 00:27'39" |
| 4 | 08'42" | 00:36'21" |
| 5 | 08'27" | 00:44'48" |
| 6 | 09'12" | 00:54'00" |
| 7 | 08'51" | 01:02'51" |
| 8 | 08'31" | 01:11'22" |
| 9 | 07'37" | 01:18'59" |
| 9.9 | 09'05" | 01:26'58" |
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