10.1 km | 01:09:12 | 06:53/km日期: 2024-11-19 07:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'41" / 07'29" / 06'54" / 07'00" / 06'44" / 07'02" / 06'44" / 06'46" / 06'13" / 06'06" / 31'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 1001 | 165 / 89 |
| 2 | | 07'41" (+01'32") | 1001 / 2002 | 129 / 100 |
| 3 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 3003 | 127 / 112 |
| 4 | | 07'06" (+00'57") | 1001 / 4004 | 129 / 108 |
| 5 | | 06'56" (+00'47") | 1001 / 5006 | 126 / 114 |
| 6 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 6006 | 115 / 120 |
| 7 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 7006 | 116 / 124 |
| 8 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 8007 | 111 / 132 |
| 9 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 9007 | 142 / 109 |
| 10 | | 06'09" | 1002 / 10009 | 109 / 148 |
| 11 | | 06'06" | 38 / 10047 | 85 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.99 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'29" | 00:14'10" |
| 3 | 06'54" | 00:21'04" |
| 4 | 07'00" | 00:28'04" |
| 5 | 06'44" | 00:34'48" |
| 6 | 07'02" | 00:41'50" |
| 7 | 06'44" | 00:48'34" |
| 8 | 06'46" | 00:55'20" |
| 9 | 06'13" | 01:01'33" |
| 10 | 06'06" | 01:07'39" |
| 10.0 | 31'57" | 01:09'12" |
展開計圈分析
留言 
