2.5 km | 00:30:41 | 12:28/km日期: 2024-11-17 17:58 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 99 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 12'30" / 12'46" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" | 455 / 2455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.55 km 
Barefoot 40 累積 :
3369.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'46" | 00:25'16" |
| 2.5 | 11'53" | 00:30'41" |
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