9.2 km | 01:05:43 | 07:08/km日期: 2024-11-15 20:22 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1
Pace: 08'23" / 07'16" / 07'09" / 07'18" / 07'00" / 06'57" / 06'58" / 06'55" / 06'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
saucony- AXON3淺紫 累積 :
720.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'16" | 00:15'39" |
| 3 | 07'09" | 00:22'48" |
| 4 | 07'18" | 00:30'06" |
| 5 | 07'00" | 00:37'06" |
| 6 | 06'57" | 00:44'03" |
| 7 | 06'58" | 00:51'01" |
| 8 | 06'55" | 00:57'56" |
| 9 | 06'30" | 01:04'26" |
| 9.2 | 06'27" | 01:05'45" |
留言 
展開計圈分析
