5.4 km | 00:37:16 | 06:53/km日期: 2024-11-15 09:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'05" / 05'49" / 08'16" / 06'43" / 08'04" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 406 / 5406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 08'16" | 00:20'10" |
4 | 06'43" | 00:26'53" |
5 | 08'04" | 00:34'57" |
5.4 | 05'39" | 00:37'15" |