2.3 km | 00:18:22 | 07:55/km日期: 2024-11-17 05:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2830 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'35" / 06'39" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+02'50") | 500 / 500 | 143 / 74 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1000 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 502 / 1503 | 172 / 88 |
| 4 | | 08'06" (+01'39") | 501 / 2004 | 155 / 79 |
| 5 | | 09'58" (+03'31") | 314 / 2318 | 128 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.59 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'39" | 00:14'14" |
| 2.3 | 12'58" | 00:18'22" |
留言 
