9.0 km | 00:48:21 | 05:22/km日期: 2024-11-13 17:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.72
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'24" / 05'21" / 04'59" / 05'11" / 05'23" / 04'56" / 05'41" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 2659 / 2659 |
| 2 | | 04'55" (+00'15") | 800 / 3459 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 615 / 4074 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 800 / 4874 |
| 5 | | 05'41" (+01'01") | 614 / 5489 |
| 6 | | 04'40" | 800 / 6289 |
| 7 | | 05'50" (+01'10") | 599 / 6888 |
| 8 | | 04'42" (+00'02") | 800 / 7688 |
| 9 | | 05'46" (+01'06") | 606 / 8294 |
| 10 | | 05'41" (+01'01") | 717 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.01 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5618.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'24" | 00:17'04" |
| 4 | 05'21" | 00:22'25" |
| 5 | 04'59" | 00:27'24" |
| 6 | 05'11" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 04'56" | 00:42'54" |
| 9 | 05'41" | 00:48'35" |
| 9.0 | 09'44" | 00:48'42" |
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