3.2 km | 00:22:16 | 07:01/km日期: 2024-11-17 05:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'02" / 07'17" / 06'49" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'50") | 170 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.88 km 
中國喬丹 飛影plaid1.5（科技紅） 累積 :
397.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'17" | 00:13'19" |
| 3 | 06'49" | 00:20'08" |
| 3.2 | 09'23" | 00:21'44" |
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