12.8 km | 01:34:14 | 07:20/km日期: 2024-11-14 17:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88
Pace: 12'38" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 06'36" / 06'37" / 06'37" / 06'47" / 08'19" / 06'43" / 06'41" / 06'43" / 06'19" / 00'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 06'36" | 00:19'14" |
| 3 | 06'29" | 00:25'43" |
| 4 | 06'27" | 00:32'10" |
| 5 | 06'36" | 00:38'46" |
| 6 | 06'37" | 00:45'23" |
| 7 | 06'37" | 00:52'00" |
| 8 | 06'47" | 00:58'47" |
| 9 | 08'19" | 01:07'06" |
| 10 | 06'43" | 01:13'49" |
| 11 | 06'41" | 01:20'30" |
| 12 | 06'43" | 01:27'13" |
| 13 | 06'19" | 01:33'32" |
| 12.8 | -4'-17" | 01:34'14" |
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