5.4 km | 00:40:41 | 07:34/km日期: 2024-11-14 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'23" / 07'32" / 08'32" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'13") | 309 / 5309 |
| 7 | | 10'13" (+03'09") | 67 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'23" | 00:21'40" |
| 4 | 07'32" | 00:29'12" |
| 5 | 08'32" | 00:37'44" |
| 5.4 | 07'49" | 00:40'41" |
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