4.5 km | 00:28:30 | 06:18/km日期: 2024-11-13 16:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'33" / 05'15" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+06'00") | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.78 km 
HOKA Mach5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'33" | 00:17'23" |
| 4 | 05'15" | 00:22'38" |
| 4.5 | 11'14" | 00:28'30" |
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