9.1 km | 00:55:01 | 06:01/km日期: 2016-09-21 21:23 - 地點: 明宗國小 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'37" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 06'05" / 06'06" / 06'18" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 3001 / 3001 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'49" | 3001 / 6002 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'49" | 3001 / 9003 | 0 / 0 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 3005 / 12009 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 3002 / 15011 | 176 / 91 |
10幾隻野狗在操場戲鬧，如果不小心被群攻，不是開玩笑，呵！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.55 km 
Dr.air 3代 累積 :
190.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'53" | 00:11'30" |
| 3 | 05'52" | 00:17'22" |
| 4 | 06'00" | 00:23'22" |
| 5 | 06'01" | 00:29'23" |
| 6 | 06'08" | 00:35'31" |
| 7 | 06'05" | 00:41'36" |
| 8 | 06'06" | 00:47'42" |
| 9 | 06'18" | 00:54'00" |
| 9.1 | 08'47" | 00:55'01" |
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