陳景裕 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳景裕台南
ID 403110

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6.3 km | 00:38:55 | 06:08/km

日期: 2024-11-13 20:52 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4

Pace: 06'36" / 06'10" / 06'36" / 05'53" / 06'05" / 05'42" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'46")

06'10" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'22")

06'36" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'52"

(25'15")

05'52" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'19")

06'04" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 375.88 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8497.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'10"	00:12'46"
3	06'36"	00:19'22"
4	05'53"	00:25'15"
5	06'05"	00:31'20"
6	05'42"	00:37'02"
6.3	05'32"	00:38'55"

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