8.0 km | 00:37:48 | 04:42/km日期: 2024-11-14 04:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'41" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 04'54" | 00:19'38" |
| 5 | 04'41" | 00:24'19" |
| 6 | 04'32" | 00:28'51" |
| 7 | 04'28" | 00:33'19" |
| 8 | 04'24" | 00:37'43" |
| 8.0 | 04'04" | 00:37'48" |
Dennis Chen 說推
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