6.0 km | 00:30:12 | 05:01/km日期: 2024-11-13 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'34" / 06'55" / 07'01" / 05'12" / 07'25" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'18") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.52 km NB RebelV4 累積 :
303.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'55" | 00:13'29" |
3 | 07'01" | 00:20'30" |
4 | 05'12" | 00:25'42" |
5 | 07'25" | 00:33'07" |
6 | 05'09" | 00:38'16" |
6.0 | 07'01" | 00:38'19" |