5.0 km | 00:33:58 | 06:46/km日期: 2024-11-11 19:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'17" / 06'43" / 06'45" / 06'56" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.72 km 
ASICS 黑黃競速鞋 累積 :
1093.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'43" | 00:14'00" |
| 3 | 06'45" | 00:20'45" |
| 4 | 06'56" | 00:27'41" |
| 5 | 06'16" | 00:33'57" |
| 5.0 | 05'08" | 00:33'59" |
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