11.1 km | 01:18:04 | 07:01/km日期: 2024-11-11 21:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'33" / 07'06" / 07'02" / 07'04" / 07'03" / 07'07" / 07'13" / 07'13" / 06'50" / 07'17" / 06'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.29 km 
母子鱷魚 20240917第三代小青 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'06" | 00:13'39" |
| 3 | 07'02" | 00:20'41" |
| 4 | 07'04" | 00:27'45" |
| 5 | 07'03" | 00:34'48" |
| 6 | 07'07" | 00:41'55" |
| 7 | 07'13" | 00:49'08" |
| 8 | 07'13" | 00:56'21" |
| 9 | 06'50" | 01:03'11" |
| 10 | 07'17" | 01:10'28" |
| 11 | 06'53" | 01:17'21" |
| 11.1 | 06'04" | 01:18'05" |
展開計圈分析
留言 
