7.7 km | 01:38:47 | 12:51/km日期: 2024-11-08 18:52 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 12298 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
Pace: 11'44" / 11'51" / 12'12" / 13'06" / 11'03" / 11'50" / 12'44" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'56" (+00'52") | 1000 / 1000 | 141 / 59 |
| 2 | | 12'05" (+01'01") | 1001 / 2001 | 115 / 71 |
| 3 | | 12'34" (+01'30") | 1000 / 3002 | 124 / 64 |
| 4 | | 13'31" (+02'27") | 1001 / 4003 | 127 / 57 |
| 5 | | 11'04" | 1002 / 5006 | 152 / 59 |
| 6 | | 13'08" (+02'04") | 1000 / 6006 | 113 / 66 |
| 7 | | 13'10" (+02'06") | 1001 / 7007 | 116 / 65 |
| 8 | | 16'36" (+05'32") | 671 / 7679 | 107 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'51" | 00:23'35" |
| 3 | 12'12" | 00:35'47" |
| 4 | 13'06" | 00:48'53" |
| 5 | 11'03" | 00:59'56" |
| 6 | 11'50" | 01:11'46" |
| 7 | 12'44" | 01:24'30" |
| 7.7 | 21'01" | 01:38'47" |
留言 
展開計圈分析
