15.4 km | 01:17:35 | 05:02/km日期: 2024-11-07 18:13 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 涼爽風非常大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.8
Pace: 05'45" / 05'27" / 06'24" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 04'24" / 04'19" / 04'24" / 04'17" / 04'21" / 04'21" / 04'12" / 06'23" / 07'05" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'29") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'11" (+02'00") | 1322 / 2922 |
3 | | 04'22" (+00'11") | 409 / 3332 |
4 | | 04'23" (+00'12") | 405 / 3737 |
5 | | 04'24" (+00'13") | 409 / 4146 |
6 | | 04'20" (+00'09") | 406 / 4553 |
7 | | 04'23" (+00'12") | 409 / 4963 |
8 | | 04'22" (+00'11") | 410 / 5373 |
9 | | 04'19" (+00'08") | 408 / 5782 |
10 | | 04'18" (+00'07") | 406 / 6189 |
11 | | 04'24" (+00'13") | 408 / 6597 |
12 | | 04'22" (+00'11") | 408 / 7005 |
13 | | 04'19" (+00'08") | 1011 / 8017 |
14 | | 04'24" (+00'13") | 1011 / 9028 |
15 | | 04'17" (+00'06") | 1006 / 10035 |
16 | | 04'20" (+00'09") | 1005 / 11040 |
17 | | 04'20" (+00'09") | 1003 / 12043 |
18 | | 04'11" | 1000 / 13043 |
19 | | 06'32" (+02'21") | 1600 / 14643 |
20 | | 07'50" (+03'39") | 757 / 15401 |
新竹MIDA
Nike Zoomx Vaporfly Next% 3 Premium debut. 今年五月初趁亂四千出頭撿到一雙,從4%以來終於也要體驗神鞋系列了,以前是有點刻意不想穿這系列,因為以前實力還太差覺得沒必要,最重要的是至少可以保留一點還可以說是裝備不到位的進步空間,但穿了這雙以後就不能再用裝備還沒有攻頂的理由了,跑不快完完全全就只會是人的問題了。😅🤣
另外還有一個點需要觀察的就是:之前我每雙跑鞋都可以跑滿1200km才退休,但這雙究竟會不會成為第一雙沒辦法達成的跑鞋呢?就讓我們繼續看下去。🤭😆
今天試跑果然威呀,體感變超輕鬆的,以前都看別人說會不知不覺加速都懷疑是不是真的,今天跑起來真的是這種感覺!!!!👍