7.1 km | 00:45:43 | 06:28/km日期: 2024-11-07 06:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'14" / 06'38" / 06'22" / 06'17" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.69 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28925.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 06'14" | 00:19'52" |
| 4 | 06'38" | 00:26'30" |
| 5 | 06'22" | 00:32'52" |
| 6 | 06'17" | 00:39'09" |
| 7 | 06'03" | 00:45'12" |
| 7.1 | 05'51" | 00:45'37" |
留言 
展開計圈分析
