8.1 km | 00:54:00 | 06:40/km日期: 2024-11-07 05:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'34" / 06'31" / 06'39" / 06'36" / 06'53" / 06'40" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'20") | 42 / 1042 |
3 | | 06'23" | 1000 / 2042 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3042 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4042 |
6 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 5042 |
7 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 6042 |
8 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 7042 |
9 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 8042 |
10 | | 06'38" (+00'15") | 58 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'24" | 00:13'26" |
3 | 06'34" | 00:20'00" |
4 | 06'31" | 00:26'31" |
5 | 06'39" | 00:33'10" |
6 | 06'36" | 00:39'46" |
7 | 06'53" | 00:46'39" |
8 | 06'40" | 00:53'19" |
8.1 | 06'46" | 00:54'00" |