6.0 km | 00:29:57 | 04:58/km日期: 2016-10-07 17:24 - 地點: 操場 - 天氣: 陰轉小雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 05'03" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'15") | 1005 / 1005 | 181 / 107 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1004 / 2010 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1005 / 3016 | 184 / 110 |
| 4 | | 04'51" | 1005 / 4021 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'51" | 1009 / 5031 | 179 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1005 / 6036 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 04'56" | 00:15'02" |
| 4 | 04'51" | 00:19'53" |
| 5 | 04'53" | 00:24'46" |
| 6 | 05'03" | 00:29'49" |
| 6.0 | 09'15" | 00:29'57" |
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