4.0 km | 00:17:52 | 04:30/km日期: 2016-10-08 14:44 - 地點: Hanner hill SG - 天氣: Cloudy - 平均心率: 161 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'37" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'10") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 391 / 804 |
| 3 | | 04'33" (+00'12") | 392 / 1196 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 399 / 1596 |
| 5 | | 04'21" | 403 / 2000 |
| 6 | | 04'32" (+00'11") | 396 / 2396 |
| 7 | | 04'38" (+00'17") | 389 / 2786 |
| 8 | | 04'24" (+00'03") | 396 / 3182 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 393 / 3576 |
| 10 | | 04'23" (+00'02") | 393 / 3969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'27" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4.0 | 04'21" | 00:17'53" |
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