3.1 km | 00:52:40 | 17:13/km日期: 2024-11-03 12:26 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 76
Pace: 15'15" / 21'13" / 15'21" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'12" (+05'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" | 58 / 3058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.34 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 21'13" | 00:36'28" |
| 3 | 15'21" | 00:51'49" |
| 3.1 | 14'28" | 00:52'40" |
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