4.0 km | 00:48:12 | 11:58/km日期: 2024-10-31 19:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'39" / 10'43" / 13'01" / 13'30" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+03'19") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'43" | 00:21'22" |
| 3 | 13'01" | 00:34'23" |
| 4 | 13'30" | 00:47'53" |
| 4.0 | 13'33" | 00:48'12" |
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