4.1 km | 00:28:57 | 07:02/km日期: 2024-09-06 18:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.94
Pace: 07'11" / 07'13" / 07'02" / 06'53" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 110 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
9.11 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
588.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'13" | 00:14'24" |
| 3 | 07'02" | 00:21'26" |
| 4 | 06'53" | 00:28'19" |
| 4.1 | 19'17" | 00:30'27" |
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