3.0 km | 00:28:02 | 09:18/km日期: 2024-10-31 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.6
Pace: 09'25" / 08'03" / 13'27" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+05'11") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.76 km 
HOKA Clifton 9(橘) 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'03" | 00:17'28" |
| 3 | 13'27" | 00:30'55" |
| 3.0 | 14'03" | 00:31'05" |
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