Kiko Gao 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.6 km | 00:53:59 | 09:36/km

日期: 2016-10-02 17:40 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'21" / 09'43" / 09'35" / 09'17" / 09'57" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14"

999 / 999

2

09'39"

(17'53")

09'39" (+01'25")

999 / 1999

3

09'46"

(27'39")

09'45" (+01'31")

1001 / 3000

4

09'17"

(36'56")

08'49" (+00'35")

1051 / 4051

5

10'14"

(47'10")

10'25" (+02'11")

982 / 5034

6

06'49"

(53'59")

11'36" (+03'22")

587 / 5621

10月累積里程 : 55.00 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

馬紹, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'43"	00:18'04"
3	09'35"	00:27'39"
4	09'17"	00:36'56"
5	09'57"	00:46'53"
5.6	11'25"	00:53'59"

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