12.2 km | 01:03:25 | 05:12/km日期: 2016-10-04 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1057 Cal - 總步數: 10905 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'18") | 1012 / 1012 | 175 / 109 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 2020 | 175 / 113 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1004 / 3024 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1005 / 4030 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'36" (+00'40") | 1007 / 5037 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1001 / 6038 | 172 / 111 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 7039 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 8040 | 170 / 115 |
| 9 | | 04'56" | 1002 / 9042 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'57" (+00'01") | 1008 / 10050 | 172 / 116 |
| 11 | | 04'58" (+00'02") | 1005 / 11056 | 171 / 117 |
| 12 | | 04'59" (+00'03") | 1008 / 12064 | 170 / 117 |
| 13 | | 05'20" (+00'24") | 177 / 12242 | 156 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'04" | 00:10'18" |
| 3 | 05'33" | 00:15'51" |
| 4 | 05'30" | 00:21'21" |
| 5 | 05'38" | 00:26'59" |
| 6 | 05'14" | 00:32'13" |
| 7 | 05'06" | 00:37'19" |
| 8 | 05'05" | 00:42'24" |
| 9 | 04'56" | 00:47'20" |
| 10 | 05'00" | 00:52'20" |
| 11 | 04'59" | 00:57'19" |
| 12 | 05'00" | 01:02'19" |
| 12.2 | 06'11" | 01:03'25" |
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