8.6 km | 00:48:40 | 05:39/km日期: 2024-10-29 05:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.4
Pace: 05'08" / 05'49" / 05'50" / 04'59" / 05'46" / 05'48" / 05'02" / 05'53" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'10") | 1270 / 1270 |
| 2 | | 10'42" (+05'45") | 140 / 1410 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1290 / 2700 |
| 4 | | 10'42" (+05'45") | 140 / 2840 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 1300 / 4140 |
| 6 | | 10'00" (+05'03") | 150 / 4290 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1300 / 5590 |
| 8 | | 10'42" (+05'45") | 140 / 5730 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1290 / 7020 |
| 10 | | 12'30" (+07'33") | 120 / 7140 |
| 11 | | 04'57" | 1310 / 8450 |
| 12 | | 18'45" (+13'48") | 80 / 8530 |
| 13 | | 11'22" (+06'25") | 60 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.06 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
499.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'49" | 00:10'57" |
| 3 | 05'50" | 00:16'47" |
| 4 | 04'59" | 00:21'46" |
| 5 | 05'46" | 00:27'32" |
| 6 | 05'48" | 00:33'20" |
| 7 | 05'02" | 00:38'22" |
| 8 | 05'53" | 00:44'15" |
| 8.6 | 09'21" | 00:49'46" |
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