10.1 km | 01:16:30 | 07:35/km日期: 2024-10-29 19:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'26" / 07'20" / 07'27" / 07'34" / 08'13" / 07'20" / 07'22" / 07'40" / 07'51" / 07'40" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'20" | 00:14'46" |
| 3 | 07'27" | 00:22'13" |
| 4 | 07'34" | 00:29'47" |
| 5 | 08'13" | 00:38'00" |
| 6 | 07'20" | 00:45'20" |
| 7 | 07'22" | 00:52'42" |
| 8 | 07'40" | 01:00'22" |
| 9 | 07'51" | 01:08'13" |
| 10 | 07'40" | 01:15'53" |
| 10.1 | 06'58" | 01:16'23" |
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