2.8 km | 00:16:17 | 05:54/km日期: 2024-10-30 05:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'33" / 05'37" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.19 km ![](images/shoe.png)
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'37" | 00:12'10" |
2.8 | 05'28" | 00:16'17" |