4.3 km | 00:26:25 | 06:06/km日期: 2024-10-26 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4886 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'02" / 05'57" / 06'02" / 06'06" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1002 / 2002 | 185 / 88 |
3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3002 | 185 / 88 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1002 / 4004 | 186 / 86 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 314 / 4318 | 186 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.88 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 26 (2E) 累積 :
70.9 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'57" | 00:11'59" |
3 | 06'02" | 00:18'01" |
4 | 06'06" | 00:24'07" |
4.3 | 07'12" | 00:26'25" |