10.3 km | 00:59:59 | 05:48/km日期: 2024-10-25 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'56" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.33 km 
Brooks ghost 15 累積 :
1144.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'56" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'46" | 00:29'46" |
| 6 | 05'42" | 00:35'28" |
| 7 | 05'45" | 00:41'13" |
| 8 | 05'40" | 00:46'53" |
| 9 | 05'40" | 00:52'33" |
| 10 | 05'36" | 00:58'09" |
| 10.3 | 05'26" | 01:00'00" |
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