7.8 km | 00:57:42 | 07:23/km日期: 2024-10-26 05:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.6
Pace: 09'27" / 07'22" / 07'27" / 07'13" / 06'58" / 06'47" / 06'52" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.05 km 
Adlzero Boston 11M 27.5 累積 :
473.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'22" | 00:16'49" |
| 3 | 07'27" | 00:24'16" |
| 4 | 07'13" | 00:31'29" |
| 5 | 06'58" | 00:38'27" |
| 6 | 06'47" | 00:45'14" |
| 7 | 06'52" | 00:52'06" |
| 7.8 | 07'02" | 00:57'43" |
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