10.8 km | 01:42:28 | 09:29/km日期: 2024-10-25 11:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 13'16" / 07'13" / 06'07" / 06'27" / 06'29" / 05'37" / 05'09" / 07'38" / 55'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 07'13" | 00:20'29" |
3 | 06'07" | 00:26'36" |
4 | 06'27" | 00:33'03" |
5 | 06'29" | 00:39'32" |
6 | 05'37" | 00:45'09" |
7 | 05'09" | 00:50'18" |
8 | 07'38" | 00:57'56" |
10.8 | 15'54" | 01:42'28" |