3.3 km | 01:42:07 | 30:34/km日期: 2024-10-23 20:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 25'51" / 37'13" / 30'11" / 26'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'12" (+11'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'10" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'10" (+00'19") | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'51" | 00:25'51" |
| 2 | 37'13" | 01:03'04" |
| 3 | 30'11" | 01:33'15" |
| 3.3 | 26'12" | 01:42'08" |
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